Consejos para evitar la caída del cabello

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Aunque veamos a muchos hombres calvos exitosos y con mucho atractivo con las mujeres, al hombre común la alopecia o calvicie le genera una autoestima reducida lo que a su vez eleva el estrés al cual vive sometido por la perdida del cabello, constituyendo así un circulo vicioso que a la larga termina por agravar, por lo que anda a la búsqueda de consejos y tratamientos que le ayuden a mejorar la  condición de su cabello.

Así  como las mujeres temen a todo aquello que afecte su imagen, los hombres también nos sentimos afectados cuando empezamos a notar que nuestra imagen puede sufrir un cambio radical en cuanto a estética se refiere afectando nuestras relaciones con el entorno que nos rodea y cual es este probable escenario nada mas ni nada menos que la perdida de cabello denominada calvicie por el hombre común y alopecia por el especialista.

 

 

Pero que causa esta perdida de cabello se preguntaran algunos, se cae solito dirán otros, pero lo cierto y claro que existen varias razones para perder el cabello entre otras tenemos trastornos genéticos, alteraciones hormonales, problemas metabólicos, disfunciones nutricionales y en los últimos tiempos ha aparecido una nueva causa que es de orden psicológico.

El ser humano posee en promedio 150,000 cabellos y que después de un proceso de crecimiento, cae y da paso a la aparición de un nuevo cabello. Pero en el ínterin la falta de higiene y cuidado del cabello así como el uso de champús inadecuados al tipo de cabello que se tiene posibilitan el inicio de la caída del cabello, que puede generalizarse si no se toman las medidas adecuadas.

Siempre y cuando la calvicie no sea hereditaria, el resto de causas puede ser combatida y para ello es necesario que se recurra a un especialista quien tendrá que hacer un estudio que permita determinar el origen de la alopecia, una vez identificada deberá erradicarla con tratamiento medico, hormonal, nutritivo o psicológico con la finalidad de evitar que el cabello se siga cayendo.

Es necesario saber que para combatir la caída del cabello se puede utilizar los siguientes consejos tomados de la experiencia y el conocimiento de muchos especialistas:

  • No exponer el cabello en demasía al sol y al agua salada.
  • Tratamiento del cabello con productos naturales y no químicos.
  • Lavarse permanente y continuamente el cabello manteniéndolo limpio, utilizando champú de acuerdo al tipo de cabello que tenemos.
  • Utilizar peines y no cepillos.
  • Oxigena tus cabellos, evitando el uso excesivo de gorras y sombreros.
  • Si tienes el cabello largo y quieres mantenerlo recogido en el día o en la noche evita utilizar continuamente elementos que lo dañen, tales como pinzas o ganchos.
  • Evita el uso de productos químicos en el teñido del cabello.
  • El secado del cabello debe ser con métodos naturales, utilizando la toalla.
  • Desenrollar el cabello solo con los dedos.
  • Reduce tus niveles de stress, mediante técnicas de relajación.
  • El cabello debe ser lavado en agua donde se ha hervido berro durante más de una hora.
  • Mejorar alimentación basada en frutas, verduras, carne blanca e integrales.
  • Fortalecimiento de la condición nutritiva utilizando complementos nutricionales  que favorezcan el crecimiento del cabello, tales como el complejo B.
  • No es recomendable jalarse los pelos para comprobar si se están saliendo solitos.
  • Mantener el  cabello cortado al ras o la cabeza rasurada no garantiza que luego crezca un cabello fortalecido.
  • Consumo diario de dos litros de agua.
  • Evitar consumir alcohol y tabaco porque afecta la hidratación de la piel.

Image: Graeme Weatherston / FreeDigitalPhotos.net

 

 


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  1. hugo vicente 09/02/2012

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