Problemas en el trabajo, causas y efectos ,Cómo tratar problemas humanos de trabajo:
Trabajar es una de las experiencias más gratificantes en la vida del ser humano. Sin embargo, muchas veces, esta práctica se ve empañada por una serie de problemas psicológicos, emocionales y físicos, que a su vez, ocasionan daños graves como el estrés u otras enfermedades, perjudicando el desempeño del trabajador.
Los problemas laborales surgen en cualquier trabajo, sea estatal o privado, y generalmente los responsables directos son los propios jefes, superiores o compañeros, así como las condiciones de trabajo ofrecidas. Cualquier trabajador, sin importar su profesión, área, sexo o capacidad profesional se ve afectado por una serie de factores en determinado momento. Por ello, en los siguientes párrafos, trataremos de describir los problemas más comunes, para luego saber cómo superarlos.
Hay quienes creen que la globalización solo causa problemas entre las compañías internacionales o transnacionales. Sin embargo, también afecta a las empresas locales o nacionales, las cuales de pronto se ven compitiendo con las compañías extranjeras, perjudicando el empleo de sus trabajadores.
Hoy por hoy es inevitable que un jefe no les exija a sus empleados reducir costos, sin alterar la calidad del producto. Este es un encargo difícil de cumplir, pues la reducción de costos implica buscar nuevas opciones que requieren más horas de trabajo, es decir, hacer un esfuerzo mayor para percibir el mismo salario. Esta situación genera desánimo entre los trabajadores.
Por otro lado, el constante crecimiento de la población hace que la demanda laboral aumente. Esto hace que sea más difícil conservar un empleo y que existan buenas opciones de trabajo. Las condiciones que una empresa o compañía le impone a un trabajador deben ser aceptadas, porque detrás de uno existe una larga cola esperando por un puesto laboral. Peor aún cuando el mundo enfrenta una crisis económica y las personas luchan por sobrevivir. Esta realidad agota emocionalmente a cualquier trabajador, pues no goza de estabilidad económica.
Todo trabajador debe administrar su tiempo de tal manera que no todo en su vida sea dedicación a su empleo, sino también a sus asuntos personales, pues la falta de organización del tiempo es otro de los principales problemas que aparece en la vida del trabajador.
La actualización de conocimientos es fundamental para todo tipo de trabajo. Si el trabajador no se capacita permanentemente estará en desventaja frente a otros individuos que egresan de diversos institutos y universidades cada año. Todo trabajador debe estar preparado para poder responder eficientemente a las consultas que les hagan sus jefes respecto a temas laborales.
La baja autoestima puede ser un problema frecuente en los centros laborales. Es normal que un trabajador reciba llamadas de atención por parte de sus jefes. Sin embargo, para evitar problemas de auto estima es mejor conversar con el jefe y pedirle que cada vez que ocurra algún inconveniente con su desempeño o cometa un error se lo comunique en forma privada y no frente a los demás compañeros de trabajo para no ser motivo de burlas.
La recarga de trabajo, así como la enorme presión de los superiores para lograr objetivos a corto tiempo, genera en los trabajadores ansiedad y estrés laboral. Para contrarrestar estos problemas y eliminar la adrenalina acumulada en el organismo, es necesario que el trabajador realice ejercicios físicos y terapias de relajación.
En muchos centros laborales es muy frecuente el “mobbing”, un problema emocional que se basa en el acoso psicológico que realizan muchos jefes hacia su personal a cargo. Este acoso consiste en demostrarles su superioridad, sin importar si el trabajador se desempeña bien o mal. Esta violencia psicológica, que también puede ser practicada por los propios compañeros de trabajo, genera estrés.
En el trabajo es común también la presencia de problemas que afectan la salud física, como los dolores musculares. Muchos trabajadores sufren de dolores de espalda por permanecer sentados varias horas durante el día o por cargar pesos superiores a la capacidad de su cuerpo. Aparecen también problemas en la visión por trabajar frente a una computadora. El síndrome carpiano, una enfermedad muy dolorosa e incapacitante, es otro problema de salud que se presenta por causas laborales.
La buena noticia es que tanto los problemas de carácter psicológico como físicos pueden resolverse. Para evitar o solucionar los problemas emocionales es necesario que el trabajador converse con su jefe o compañero que lo está acosando o amedrentando, y les pida que no sigan actuando de esa forma, pues de lo contrario se verá obligado a tomar medidas legales. En el caso de los problemas físicos, la solución está en que la empresa mejore sus condiciones y ambientes laborales. Por ejemplo, las oficinas deben tener un ambiente agradable, sus escritorios deben ser del tamaño y la altura adecuada. Además, la iluminación y la ventilación deben ser favorables. Se debe procurar brindar protectores de pantalla para que el brillo de los monitores de la computadora no afecte la visión del trabajador, los teclados y las sillas deben ser ergonómicos. Tener en cuenta estos factores permitirá disminuir los efectos negativos que tanto afectan a los trabajadores.
Conservar un trabajo en estos tiempos es bastante difícil. Por ello, quienes tienen un trabajo estable son consideradas personas muy afortunadas. Sin embargo, esta buena suerte no puede disfrutarse cuando las relaciones interpersonales entre los trabajadores, compañeros y superiores no son buenas y más bien son desfavorables para la salud física y emocional del trabajador.
Tengo 5 años de laborar en la misma empresa. Hace cerca de un año se reorganizo el personal y tuvimos un nuevo jefe en un puesto que antes no existia. El problema que tengo o la percepcion personal es que esta persona tiene algo contra mi y mi departamento, ya que yo soy jefe de departamento. Siento que me esta acosando sin decirme nada sino que habla mal de mi a los accionistas. Yo estoy realizando mi trabajo lo mejor posible pero la verdad esta situacion me esta quitando el sueño, ya que como muchas personas soy padre y cabeza de una familia a la cual tengo que mantener.
Hola,
Yo acabo de empezar en una empresa muy conocida a nivel mundial, me encantó. Pero estoy en una mesa con mi ordenador rodeado de mis compañeros y me cuesta muchisimo. Las 3 primeras horas, he de estar en una sala donde realizo unas tareas con máquinas especiales, pero el resto he de estar arriba, aun no estado mucho arriba con todos por no tener ordenador aun instalado y demas.Las oficinas con tanta gente me cortan muchisimo, miedo a hablar por tlf, a que me observen. Son todos algo “estirados” y yo soy campechano, a pesar de mis estudios, creci en un barrio en el que no era de una alta categoria social,por lo que mi forma de andar,y hablar puede chocar a la gente alli, entonces intento hablar lo mejos posible,pero cada vez que voy arriba donde estan todos me siento un bicho raro. Me gustaría cambiar de empresa porque lo paso mal. Mi novia me ha dicho que con el tiempo me hare, pero estoy mal. Hay una sala para comer, a la que va gente y me da miedo entrar. Como en la sala donde las máquinas que hay mesas y no quiero que me digan que ay no puedo. Aunqe el hombre que reparte el correo, que su sitio esta en la sala de al lado a la mia de las maquinas, come alli mismo con otro compañero, y no pasa nada. Pero una compañera mia, me decia que comiera alli para no estar solo. Pero quiero estar alli solo comiendo. Mi novia me ha dicho que yo coma donde quiera, que mientras no me digan nada, pero si el otro ombre come alli y no en la sala de comida,sera porque se puede. En fin,que es domingo y estoy angustiado. Me da panico ir a trabajar. Necesitaria algo que me hiciera pasar de todo o de loque piensen o nose, mi novia me ha dicho que me de unos meses y si sigo igual, me busque otra empresa.Espero ayuda o consejo, lo necesito
Gracias!